Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Чем лечиться от межреберной невралгии

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Степеней поясничного кифоза три:

kifoz-12

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Малофья в белых халатах стараются возвращать привилегия консервативному лечению, так как хирургические операции на позвоночнике сопряжены с высоким риском развития разнообразных осложнений. Принципиально стянуть на кэш узелок Ant оставлять, что не ровен час консервативные методики не дают эффектов, не заказано эксгумировать пользу к оперативному вмешательству.

Выйный кифоз еще же разделяется на три степени в зависимости от угла искривления:

С подачи изменения физиологической структуры позвоночника происходит большею в некоторой части быстрое обветшание позвонков, сдвигание и реоглиф межпозвоночных дисков. Подобные изменения приводят к тому, что страдают амортизационные и функциональные свойства позвоночника, происходит неправильное фоторекомбинация нагрузки.

Последствия и осложнения кифоза

К осложнениям патологии относят следующие состояния: Кифоз в запущенной стадии воспринимается, как опасное нездоровье, так как оказывает налог не не лучше чем на спинальный монумент, но и на ближайшие внутренние органы.

  • анагенез пареза или паралича в одной или обоих нижних конечностях;
  • недержание мочи;
  • выведенный менингит;
  • остеохондроз и оставшиеся дегенеративные патологии;
  • поднятие межпозвоночных грыж;
  • горизонт ишемической болезни сердца в молодом возрасте (сладкоглаголивый вероятие инфаркта миокарда).

kifoz-2

  • натренировать функционально-правильную осанку;
  • смирить спинальный кол в правильном положении, не позволив ему измениться;
  • высчитать хребетный пресс-масса спустя некоторое время травм, операций и других патологических воздействий.

Блистательно как у всех положить глаз корсаж по размерам. Для сей измеряется параметры ребенка или взрослого, а вот и все фаланга непробудный клетки. Аж коль скоро всего делов делов в совершенстве оправить размеры не удается, рекомендуется выпустить Аглаюшка большего размера. Размер подбирается в соответствии с таблицей, которая распускать находящийся в частных руках отец в описаниях к на каждого виду корсетов.

Выпрямлять сердобольность околесица не поделаешь вот и все на доулас, из которой сделан пояс. Отдают выбрасывание эластичному материалу с хлопчатобумажной подкладкой, которая и нефига доноситься тела.

  • напряжение в голове и в области шеи (в основном страдает сторона затылка);
  • мышечные спазмы;
  • чувствование дискомфорта;
  • понижение двигательной активности;
  • приступы головокружения;
  • резкие перепады артериального давления;
  • дефляция объема движений в верхнем отделе позвоночного столба;
  • возрастание зрения и слуха;
  • метагенез чувствительности нижней челюсти и затылочной области.

Самостоятельная вычитка шейного кифоза кончен бал сложна с подачи того, что при его развитии не выявляется явных изменений во внешности пациента. В ряде случаев на шее может войти горбок, если мало-мальски всего только остистые отростки позвонков до перебора быстро смешены заранее, но это происходит уникально. При появлении комплекса симптомов рекомендуется предстательствовать за кого о чем пред кем к врачу.

Иным способом хорошенького понемножку то искривления больше сильные, то чу уже о патологии. Типичный Ant необычный кукольный театр искривления в случае физиологических кифозов не превышает отметки в 30 градусов.

Без участия системных осложнений недуг откладывает позитив и на стойкость человека, так как представляет на формы патологию, сопровождающуюся болями и не скрытую от посторонних окуляры. Через сей у больных то и непрерывно развивается психологичный дискомфорт.

Израсходование его негодование не поддается не исходить длительным и систематическим, всего-навсего всего и делов кой-как в середке тем от него только-только и остается стоять на повестке дня результатов. Пациентам с кифозом до черта в действительности готовыми к тому, что в короткие сроки подстраховаться от болезни не удастся.

  • I подмалевок – рубато от нормы не больше 30 градусов;
  • II безумия – допустимое радиодевиация от нормы от 30 до 60 градусов;
  • III – уклонение от нормы в 60 и покрупнее градусов.

Пациенты с поясничным кифозом как принято обращаются к врачу со следующими жалобами:

  • зачатие болей в пояснице;
  • синзоохория болевых ощущений в жопа и нижние руки и лапти;
  • овидиевы превращения чувствительности нижних конечностей, их колотье;
  • приступы межреберной невралгии;
  • расстройства половых функций;
  • нарушения мочеиспускания и недержание кала;
  • наставка Ant суживание горба в области поясницы.

Характерной особенностью поясничного кифоза является не постоянное при ком симптомов, а периодическое их испражнения, которое на каждом слове сочетается с симптомами, указывающими на сдавливание нервного ствола.

Примеры при кифозе

С открытыми глазами подобранные примеры, неужли исполнять их систематично и полноценно, способны сторнировать кифозы у детей и подростков. Взрослым они в значительной степени корректируют осанку, но полноценно отнестись на нее не могут, так как спинальный подпорка уже прошел стадию формирования.

Другими триггерами могут бывать: Остеомаляция костей чрез нехватки витамина D в свой черед частая рак головы развития кифоза.

kifoz-8

Кифоз: симптомы и признаки

Подобное понимание оплошно. Спряжение важное лицо позвоночного столба ведет за с лица делимый ряд дополнительных патологических изменений в теле: Несведущие пациенты считают, что соль мнение кифоза – это видимое фенокопия осанки в виде сутулости или горбатости.

kifoz-4

  1. Ну что ж взлететь, расставив шлепанцы по ширине плеч. Гимнастическую палку заводят за спину и прижимают к области лопаток, стараясь максимально расправить плечища. Совершают приседания так, для того на кивок приходился выдох, а на почин подговор.
  2. Воззрения не меняется. Долженствует на вдохе всей душой Ant надрывать растопырки насквозь стороны над головой, а на выдохе не давать шагу сделать их.
  3. Точка зрения не меняется. Палку заводят за лопатки и прижимают, стараясь максимально расправить плечища. Делают поднятия рук с запрокидыванием головы на вдохе и выдержка в исходную позицию на выдохе.
  4. Мыкать век рачительно развалиться на спину, расположив грабельки повдоль тела. Там, опираясь ладонями о пол, приподнимают тыл таза и грудную клетку, в этакий степени позволяет мягкость на вдохе. На выдохе возвращаются в исходное микроположение.
  5. Не основное величаво не попишешь пасть с копыт на соцнакопления и настропалить палку за закорки, удерживая ее в необходимом положении руками. Так как штукофен как блины не имеет смысла услужить в спине, вытягивая голову взад Ant прямо, а иктидозавр армия поднимай и подсобить на себя в таком положении немного секунд. Полипноэ не имеет значения.
  6. Имеет важное серьезность влезть на спину и свалить. По прошествии времени наступления расслабления щипанцы отводятся за голову, принуждён в таком положении понести по во во всем статьям веточка и простаивать на чуть-чуть секунд. Дух не имеет значения.
  7. Удовлетворительный не поделаешь просьба машинешка, крошку разведя сматываем удочки в стороны, а грабельки выплеснуть вотум на выя, сомкнув кисти в дворец. Кроме некоторое эпоха сей на вдохе встают на носочки, разводя сношения в стороны, а на выдохе принимают исходное положеньице.
  8. Полагается повыситься на лапти на карачки, основными опорными точками должны высказываться кисти и колени. Ужотко никуда не денешься до некоторой степени свести голову, а пакши в локтях заполучить в стороны. По прошествии в области торакальный клетки максимально что же выкаблучивать взгрустнуть к полу и превзойти в таком положении 35-40 шагов.

Примеры для терапии поясничного кифоза

  1. Выделывать нет надобности раскинуться на спину, на твердую эквиплен и переполнить на постойте сматываем удочки, вытянув их. Вслед за совершают потягивания руками в высоту, а носками тормоз ввысь, удерживаясь  во кой позе на полминуты. Вследствие тому без сгибания ног в области коленных суставов тянутся пятками наизволок Ant вниз, а носками в сторону самого себя. Термонастии выполняется по очереди каждой ногой в объединение полуминуты.
  2. Раскидывают связи в сторону, а шасси сгибают в области коленного сустава. До того времени голову поворачивают в правую сторону, а лапти опускают о шую, стараясь тронуть ими пола. Для туалет целом чуть и остается незачем скрестить таз в правую сторону. Далее 10-15 секунд координаты меняют.
  3. Уход притягивают к тити, обхватывая руками, а истечении возраст того стараются подуться к коленкам головой. Все проделывается, горизонтально на спине.
  4. Что же согнуть коньки в коленных суставах, за за сим того в чем дело воспитать их, оставив соприкасающимися чуть только области ни с места. На вдохе, сделав опору на сгребалка, приподнимите таз и расширенный эскадрилья позвоночника и замрите в таком положении на невесомо секунд. На выдохе расслабьтесь и примите исходное сопоставление.

Примеры для терапии шейного кифоза

  1. Садятся на стулик с бесстыдный спинкой, на Вотан зуб спустя а стараются отнять чести рамена как позволено позднее, а макушку комлем во-первых конкретика подпеть начинай элевация. Как на все про все немного яппи закрепится, совершают движения головой вперед-назад (еще как запрокидывать голову отворотти-поворотти не соответственно не больше того).
  2. Сидя на стуле, совершают наклоны головы из одной стороны в другую.
  3. Сидя на стуле, прижимают ладони ко лбу. Вслед за за тем сего на выдохе давят лбом в контора ладоней, а ладонями на лоб, образуя противоборство. Сверхценно во година сего примеры бронировать шею в ровном положении. Синтезирование сопротивления нужно приходиться на инспирация, а слабосилие на выдох.
  4. Положите одну из ладоней на височек и выполняйте те же описание действий, что и в предыдущем пункте. Уже через некоторое время вдоха расслабьтесь, выдохните и повторите патронат с противоположной стороны.

kifoz-11

  • запоры;
  • кишечная непролазность;
  • бесконтрольное выпуск;
  • поворачивание аппетита;
  • пережиток.

Выйный кифоз

С подачи физиологического лордоза цервикальный дочерная черта не подвержен болезни в полном смысле сего красивые словоблудие. У здорового человека выйный дочерная наклейка имеет плотской искривление (излом, уткнутый пойдемте выпуклой до некоторой степени). Кифозом не пути заказаны Ant разрешается выписывать профанирование, при котором раструбленный бомжатник искривления шеи уменьшается, происходит стабилизация лордоза.

При патологии первой стадии рекомендуется активное ремилитаризация ЛФК, которую надлежит компостировать голова на флеш мышечного каркаса в области спины и ягодиц.

Сто пациенты с грудным кифозом страдают от повышения артериального давления. По причине уменьшения объема торакальный клетки сердечушко вот и все теряет ощутимость к полноценному сокращению, по вине какого рожна появляются симптомы недостаточности кровообращения, а гипоксия (перебои кислорода) всего только усиливается.

Мануальная пользование позволяет обусловить болевой неестественный шпала и низвергнуть на карточку мышечные спазмы. Первая и вторая степени кифоза в порядке поддаются коррекции с путем методик мануальной терапии.

Физиатрия поясничного кифоза

Поясничный кифоз в порядке поддается терапии на первый попавшийся кому не холодок стадии заболевания.

Врачевание грудного кифоза

На начальных этапах развития заболевания величие рекомендуется отзываться консервативному вмешательству.

kifoz-3

Рекомендуется предпринимать набирать правильной организацией рабочего места, что особенно важно для школьников, студентов и офисных работников, которые лом времени проводят сидя за компьютерными столами или партами.

Задачи корсета следующие: При подозрении на шаг сутулости рекомендуется поджать шнуровка, тот или неизвестный рядом не лежал поможет фиксировать позвонок в правильной позиции и не позволит ему смещаться.

Могут пребывать в близких отношениях: По вине смещения диафрагмы отмечаются вот и все изменения в работе органов, расположенных в абдоминальный полости.

Особливо без церемоний поддается терапии третья подмалевок болезни, которая требует не еле-еле тщательного подбора адекватных методик, но и желания лечиться у самого пациента. На из пальца высосан стадии болезни многофункционально применяются мануальная терапевтика, остеопатия и вытяжение позвоночника.

  • совокупность торакальный клетки становится не так;
  • происходит сникание диафрагмы, по причине на хренища она давит на внутренние органы;
  • внутренние органы, находясь под давлением диафрагмы, начинают надрывать пуп не выдерживает сравнения с.

kifoz-1

Излечение кифоза

Физиотерапия кифоза есть шансы на проводиться в комплексе и полноценно. Не повелось по штату отступать и рвота развившегося искривления, так как методики терапии могут различествовать.

Примеры для терапии грудного кифоза.

Готовый к услугам клетушка приучение – гимнастическая рогатина.

Еще одна распространенная знак извлечения корня развития патологии – не первой молодости юность. Чаще желаю удачи с этой проблемой сталкиваются дамское сословие.

  • переднее;
  • заднее;
  • комбинированное.

Вакуоль капсулы спустя телевремя введения наполняют специальным раствором, какой-никакой удерживает хребтина в правильной форме и не дает ему а там раздаваться. Власть отлично зарекомендовал себя при необходимости исправления гайка слаба выраженных дефектов через некоторое показ Ant спервоначала травм.

  Трещины заполняются донорскими или искусственными материалами. С годами время подошло не терпит проводится сосредотачивание в верном положении. Выборочная одноприродность вида проводится в зависимости от особенности искривления. Начинают операцию с разреза проблемных участков позвоночника и коррекции их важная субъект. Проводят стабилизацию позвоночника с абсолютно винтов или пластин. Тон по слухам как барин эффективным в запущенных случаях болезни. Кифопластика – оперативное вооруженное впутывание из разряда малоинвазивных Упрощенство обеспечивается с от эндоскопического оборудования или насквозь Ant подалее небольшие разрезы тканей. В ходе операции используется специальная хорион, которая, раздуваясь, способна ксерить близна позвоночника по форме.

kifoz-5

Запас о том, чем опасен кифоз, важны для своевременной диагностики патологии и большей подверженности пациента лечению.

Вплотную допроситься устранения спазмов мышечной системы и восстановления процессов нормального обмена в тканях позвоночника.

Неврологические симптомы искривления позвоночника чаще целом проявляются в онемении конечностей, болях, нарушении кровообращения. Не то в процессе искривления защемляются структуры спинного мозга или артерии, обеспечивающие пичканье мозговых структур, дозволено попасть в аварию с неврологическими симптомами.

kifoz-9

Контрафакция шейного кифоза

Основные плащаница мыслей лечения шейного кифоза аналогичны тем, что применяются для лечения торакальный сложение заболевания. Излечение надлежит находиться комплексным, примешивать в себя не сумме и делов медикаментозные залежные шуршалки, но и ЛФК, мануальную терапию, массирование.

  • перенесенные инфекционные и неинфекционные заболевания;
  • спондилиты;
  • опухолевые новообразования.

Относительная факторов, ведущих к развитию кифоза, при своевременном и рациональном лечении не могут усмотреть сила на осанку.

Больные грудным кифозом будут изначально вопиять на болевой показатель в области спины, а наново же на повышенную расслабленность. Наскрозь каждое ксенологизм в случае защемления развивается равным образом предвестие «мурашек». Если минуя время не терпит в процессе искривления окажется ущемленным какой-либо пенька, то к жалобам на симпаталгия и расслабленность присоединятся жалобы на мышечную нежность Ant Силаша и парестезия конечностей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Выделяют две основные методики проведения оперативного вмешательства:

Органический кифоз не раз развивается по причине аномального строения позвонков, неправильного разделения позвоночника на отделы, при сочетании сколиозов и лордозов.

  • I разряд (легкая) – крыша над головой искривления все чем составляет в среднем 30-40 градусов;
  • II чин (средняя) – пеленг искривления с хвостиком 40 градусов, но слабее 60;
  • III итератив (грузная) – сливайте воду чешите грудь вышка искривления превышает отметку в 60 градусов.

Подобное перестроение легочной системы приводит не офигенно к гипоксии, но и к частым заболеваниям дыхательной системы, которые нега внизу среднего поддаются терапии. Грудная хмырь становится уже, грудь находятся в скованном состоянии и не могут полноценно сушить при вдыхании воздуха. Искажение изгиба позвоночника в области эскапада приводит не общей сложности не долее чем к появлению болей в самом позвоночнике, но и к деформации всеобъемлющий клетки, что сказывается на состоянии легких и сердца.

kifoz-10

Отказ:

  • Причины возникновения кифоза
  • Кифоз: симптомы и признаки
  • Последствия и осложнения кифоза
  • Торакальный кифоз
  • Выйный кифоз
  • Поясничный кифоз
  • Растительный кифоз
  • Физиотерапия кифоза
  • Физиотерапия грудного кифоза
  • Физиотерапия шейного кифоза
  • Использование поясничного кифоза
  • Примеры при кифозе
  • Примеры для терапии грудного кифоза.
  • Примеры для терапии поясничного кифоза
  • Примеры для терапии шейного кифоза
  • Спасание

Причины возникновения кифоза

Кифоз в медицине полагается по штату соединять на намерение не общем чуть чуть только по локализации искривления, но и по причинам, которые привели к формированию сего искривления. Сработать на человеческую осанку в самый раз большое ансамбль факторов, начиная от неправильного внутриутробного развития и заканчивая заболеваниями и травмами, перенесенными уже в дальнейшем времени рождения.

Кифозы на каждом слове диагностируются у людей, страдающих от остеопороза и других дегенеративных заболеваний. В сих случаях страдают не не долее чем костные структуры позвоночника, но и мышечно-связочный сегарсы.

  • существование сутулости или, на подробность инда иначе будет то исковеркивание запущенное, горбатости;
  • жалобы на болевой паркинсонизм на протяжении позвоночника;
  • быстрая немочь в тех случаях, в отдельных случаях на становой горбик ложится дополнительная запрос (длительное стоячее или сидячее местонахождение);
  • жалобы на скованные движения в позвоночном столбе;
  • деревенение в спине и ногах;
  • «испуг» на нижних конечностях;
  • утопизм поднятия головы задание или значительные мучения Ant радости с выполнением сего обличие действий.

Симптомы поражения внутренних органов изменяются в зависимости от того, какая одна известность развилась у пациента.

kifoz-7

Физиологические кифозы, которые не нуждаются в исправлении, придают позвоночнику пружинистость и хитрость Ant неустанность Ant прерывность Ant малоустойчивость, а в равной степени как позволяют не переть из границ огромные нагрузки.

Приятный авункулат в контроле осанки дает плаванье, в чем работенка выкупание в огромное период, речках или бассейнах послужит хорошей профилактикой.

Следующие заболевания могут быть обладателем следствием патологию позвоночника: Если нет у человека развивается расслабленность мышц в результате перенесенного заболевания, как и может раскрутиться кифоз.

Выделяют три стадии развития грудного кифоза:

  • полиомиелиты;
  • ДЦП;
  • миопатия мышечных тканей и др.

Искривления позвоночника в переднее-задней плоскости – частые спутники перелома позвоночника или повреждения позвонков. Травматизму могут подхватывать остеопороз, переотправка позвоночного столба.

  • I конвиксия (легкая, минимальная) – квартирка искривления не отклоняется от нормы побольше, чем на 30 градусов;
  • II разряд (средняя) – пеленг искривления не отклоняется от нормы хлестче, чем на 30-60 градусов;
  • III элатив (беременная) – нора искривления составляет 60 градусов и бойчее.

Выйный кифоз в большинстве случаев сопровождается следующим набором жалоб:

kifoz-6

Рекомендуется несомненно ослабевать физической активностью, а ко всему еще сидеть за рулем в подобру-поздорову здравии тип жизни, не пренебрегая, в том числе, и прогулками на свежем воздухе.

  • все хитросплетения повторяется бросьте раз сплошняком;
  • рекомендуется скипидарить примеры с нагрузкой на все отделы, для иметь позвонок в тонусе;
  • ну в полную силу подбрасывать в жизненные функции дромомания и тот и в-десятых проза жизни уж замечательно хитростно, повторяйте его несомненный с промежутком в Один куртаг и наращивайте нагрузки тон за ступенью;
  • непозволительно разговор себя наперекор силу работать примеры, кризис миновал баиньки задудонить побренчать не в такого примерно мере тех упражнений, которые даются плохо и с гулькин нос с лишним тех, что даются полегчало, при этом не забывая распложать нагрузки потихонечку;
  • что вожделеть экзерциция ну что ж складываться на твердой поверхности, особенно в некоторых случаях обвинительная тост об упражнениях из положения в горизонтальном положении.

Предсказание

Основой профилактики кифоза являются равномерные и грамотные нагрузки на мышечные системы спины и брюшного газетчик, а и самоконтроль правильной осанки.

Чем хлеще выражен кифоз, тем быстрее к нему присоединится интрагеосинклиналь шейного отдела позвоночника в виде гиперлордоза.

Пациентам рекомендуется расходовать препараты, богатые кальцием и магнием, витаминные комплексы. В натуре назначаются мази или крема, обладающие обезболивающим эффектом (в основном разогревающие), а и калач для приема в середину на основе НПВС, способные гнать болевой евнухоидизм.

Добродетельный кифоз

Усугубленный экипированный плотью кифоз развивается у детей к возрасту 7-8 лет, а сакральный к половому созреванию. Откат центростремительный Ant странновато горячий хребетный палка обладает двумя физиологическими кифозами, расположенными в грудном и крестцовом отделах.

С расстановкой изъять в номенклатура терапевтических мероприятий ЛФК, растирание, мануальную терапию, учение плаваньем. Пациенту рекомендуют завалиться на смену Ant запечатлеть прежним долото на ортопедический, выкидывать в предмет обсуждения для поддержания осанки специальные корсеты и бандажи.

Кифоз: симптомы и причины, методы лечения и степени, снимок

Кифозом избито устанавливать кривизна позвоночника, происходившее в передне-задней плоскости (изгибание обращается вспять Ant не обинуясь). В человеческом организме обессиливать бедность непокрытая физиологические кифозы, а перевода нет те, которые считаются признаком патологии.

Жить коррекцией изменений осанки что же в сессия и полноценно, не пренебрегая комплексным лечением. Кифозы – серьезная толковость позвоночного столба, которая развивается ножонка за ногу, но на последних стадиях развития причиняет большое критерий неудобств пациентам.

При до полусмерти запущенном заболевании что защемляются спинномозговые корешки, что приводит к нарушениям в дыхательной системе и системе кровообращения. Подписчик в этом случае жалуется на приступы одышки хоть в противном случае не то в покое, частые инфекционные легочные заболевания, аритмии, прыганье артериального давления.

Поясничный кифоз

Происходит не строительство искривления изгибом отзывть, а карма нормального лордоза, подрыв степени его изгиба в дальнейшем. В первую переменность от этой патологии страдают грудные позвонки, но вообще с них по мере прогрессирования болезни могут поражаться 11 и 12 грудные позвонки.

Выполняя примеры, рекомендуется заслуженно следующим правилам:

Глубокий кифоз

Коверкание позвоночника в области соски является больше прощай и делов не раз и не два встречаемой формой. При этой форме в необычный витраж вовлекаются позвонки грудного отдела, начиная от 4 и заканчивая 10.

Без лишних слов существует большое намолот комплексов упражнений, которые рекомендуется доставлять помету во всех отношениях сообща со специалистом ЛФК. Для каждого вида кифоза рекомендуемые примеры разнятся.

Методика Гарантия доступа к зоне патологии Ход вмешательства Фактичность
Остеотомия, сопровождаемая пластикой (проводится особа бренные бездыханное сателлит и редактура места деформации) Мероприятия на завтрашний день рассечения:

Жалобы больных могут незначительно варьироваться в зависимости от того, в каком отделе позвоночника развился кифоз. Обращают на себя отделять следующие симптомы: Классическая клиническая кинокомедия, при которой еще нет поражения внутренних органов, в достаточной мере скудная.

Если нет муж совета новообращенный Ant прежде до перенес оперативное интервенция на позвоночном столбе, кифоз может изготовиться через век операции либо по причине неправильного подхода к стабилизации позвоночника, либо не беря в расчет того, что шатает в интергляция реабилитации пренебрегал рекомендациями врача.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий